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提升孩子的情绪能力,这三个方面要做好(父母必看!)
发布时间:2018-09-14 11:23:46 来源:阅读:

 

 
 
你是否希望自己的宝贝走向社会时,在人际沟通、问题解决等方面有出色的表现?发展心理学家认为,与孩子的社会能力重要相关的,是Ta的情绪能力的发展。 在生活中,我们会看到孩子之间的情绪能力相差巨大:有些孩子很少愤怒或伤心,老师和同伴更喜欢他们;而有些孩子冲动、爱攻击他人,让人头疼不已。 如何提升和社会能力密切相关的这三种能力:情绪调节能力、情绪认知能力和情绪表达能力呢?亲子教育专家付小平博士在他的著作 《培养儿童自控力——让孩子管好自己》中提出了专业意见,让我们一起来看看。
 
 
 
教孩子
 
调节情绪
 
从婴儿期开始,情绪的调节能力就需要重点培养,孩子处在不同的发展阶段,爸爸妈妈关注的重点和方向也不同——
 
婴儿期
 
在出生后的前几个月,可以通过轻拍、摇晃、举起、轻唱等方式,调节婴儿情绪。6个月左右的婴儿能让身体远离不愉快的刺激,或者通过吮吸自己的拇指、安抚奶嘴等方式,调节消极的情绪。
 
爸爸妈妈需要为孩子营造安全的氛围,尽可能多的好好陪伴Ta,在Ta面前,多表现出积极情感,少表现出悲伤、郁闷、愤怒等消极情绪。
 
1岁半到6岁左右
 
到了18到24个月左右,孩子就开始和大人谈论情绪,爸爸妈妈需要利用好孩子在这方面的好奇心,多跟孩子讨论自己和别人的情绪感受。
 
孩子表现出消极情绪时,爸爸妈妈要帮助孩子理解,或帮Ta把注意力转移到积极事件上。比如,爸爸妈妈对孩子说:“老师批评你,现在难过是正常的,但是老师说的也不一定都对,只要改正了,以后做的好,老师还会表扬你”。
 
6岁以后
 
在整个小学阶段,孩子会越来越多地了解到社会认可怎样的情绪表达,明确了标准后,逐渐学会在何种情境下应该/不应该表达哪些情绪,爸爸妈妈要做的是,帮助孩子把消极情绪转化为积极情绪。
 
孩子对班上某品学兼优的同学,心里感觉不服,甚至是嫉妒,虽然不会明显的表现出来,但还是被爸爸妈妈察觉到了,这时候,可以为孩子分析自己和他人的优势和不足,帮助孩子认清情绪背后的需求,鼓励孩子自我完善。
 
教孩子
 
认识情绪
 
 别人出现了情绪,其实是爸爸妈妈引导孩子,教Ta理解他人情绪感受的大好时机。爸爸妈妈可以帮助孩子用语言说出他人感受,让Ta更清楚地识别情绪。
 
我们可以从以下几个方面着手:
 
(1)帮助孩子积累表达感受的词语。
教给孩子一些表达感受的词语,让孩子懂得如何描述他人的感受:当别人被误解时,可以对孩子说:“他可能有点儿委屈”。
 
(2)告诉孩子一些关于感受的身体反应。
教给孩子一些基本常识,让Ta了解当我们遭遇某种情绪时,身体会有的反应:害羞时脸可能会变红,不敢和对方对视。
 
(3)利用材料来帮助孩子理解情绪。
跟孩子一起读绘本或看图片时,可以讨论故事中人物的感受:电视里的小朋友找不到爸爸妈妈,他左顾右盼,心里万分着急,害怕得大声哭了。
 
(4)教孩子通过观察别人的表情或身体反应识别情绪。
在平常的生活场景中,引导孩子多留心,比如看见有小伙伴互相欺负,让孩子观察那两个人的身体动作和表情神态;排队时有人插队,让孩子观察被挤到后面的人的反应。

 

 

教孩子

 
表达情绪

 

爸爸妈妈可以帮助孩子,正确表达自己的情绪,以及用合理的方式表现情绪。

 
让孩子描述自己的感受
 
在真实场景中,让孩子描述自己的情绪感受:弟弟搞乱了你的抽屉,你现在是什么心情:生气、难过还是其他?说说你的感受吧。
 
爸爸妈妈了解孩子的感受后,还要进一步引导:弟弟做法是不对的,但是我们也要宽容。
 
教孩子用合理的方式表现情绪
 
为了让爸爸妈妈“屈服”,孩子在地上撒泼打滚,希望以此能顺利得到自己想要的东西;
 
被小伙伴误解,孩子心里特别委屈,就把自己关到屋子里生闷气;
 
老师对孩子的评价让Ta很郁闷,感到不被理解,于是孩子用拳头砸玻璃,发泄愤怒……
 
爸爸妈妈要有明确的标准,比如孩子为了得到想要的东西而大声哭闹,爸爸妈妈千万不能满足Ta,而是要用正确的做法(比如冷处理)让Ta知道,自己的小算盘打错了,这样做并不能达到目的。
 
另外,爸爸妈妈还需要帮助孩子调整心态,用积极的思维方式思考,并引导孩子更关注问题的解决:被误解了心里委屈、难过很正常,但是自己在这里生闷气,事情并没有解决。既然是被误解,那么解铃还须系铃人,去找小伙伴真诚的沟通吧!
 
帮助孩子提升情绪能力,让Ta慢慢成为人见人爱的高情商孩子吧!
 
 
 
 
【开课信息】

 

婚姻家庭亲子咨询师(简称:亲子咨询师)培训认证工作坊与您同行·····

导师:鲜于凉

承办方:内蒙古德蕾心理咨询有限公司

 

中国应用心理学研究院.内蒙古

婚姻家庭心灵成长之旅★专业亲子培训之路

》上课时间:2018年10月20-23日(四天三晚)

》上课地点:呼和浩特市

》学员数量:20人小班制

》课程对象:

1、对婚前与新婚辅导有需求的社会人士或者社会工作者;

2、有心致力于婚姻辅导的爱心人士;

3、愿意通过婚姻辅导工作造福社会的离退休人员;

4、希望通过学习祝福儿女婚姻的家长朋友。 学成后适合用于讲座普及、个案咨询、团辅、DIY自测等多种方式开展辅导。

5、计划孕育小孩的新婚夫妇;

6、0-18岁孩子的父母;

7、注重幸福指数的家庭成员;

8、提高专业技能的教育类和心理咨询类从业者

 

报名热线:

张老师:15847763188

高老师:13314882469

阿老师:16647163213

 

 

 

 

 

 

德蕾下半年课程一览

 

10月20号—23号,鲜于凉老师亲子咨询师工作坊

11月9—11日, 杨文俊老师萨提亚初阶工作坊

12月15—16日, 邱丽娃老师绘本亲子工作坊

12月27—30日, 鲜于凉老师催眠保健师

 

【报名热线】

15847763188 张老师

13314882069 高老师

【汇款账号】:

622909596044038610(兴业银行 呼和浩特锡林支行),户名:高美

6222020602013388106(工商银行 呼和浩特明泽支行),户名:高美

 

 

免费资料免费获取150本心理学藏书

 

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德蕾心理咨询

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德蕾心理:

德蕾这个名字来源于德蕾修女,她一生致力于传播爱,帮助最穷最苦、流离失所的人。德蕾心理咨询公司由一群秉承爱的信仰,致力于心理学普及与应用的心理咨询师组成。除EAP和个体心理咨询外,常年举办与心灵成长相关的读书会、电影会、演讲朗诵会、各类讲座论坛,提供报考心理咨询师的相关服务,为刚入行的心理咨询师传授实用技巧,提供实践机会及督导。并陆续推出催眠、萨提亚、精分、九型、亲子、减压、情绪管理等系列培训课程。我们的信念是:用爱改变世界,让每一个人拥有生命的自由与尊严!

德蕾公司常年招聘心理咨询师和慈善义工,致力于哀伤辅导、临终关怀、危机干预等社会公益服务。

 

 

 

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提升孩子的情绪能力,这三个方面要做好(父母必看!)

 

 
 
你是否希望自己的宝贝走向社会时,在人际沟通、问题解决等方面有出色的表现?发展心理学家认为,与孩子的社会能力重要相关的,是Ta的情绪能力的发展。 在生活中,我们会看到孩子之间的情绪能力相差巨大:有些孩子很少愤怒或伤心,老师和同伴更喜欢他们;而有些孩子冲动、爱攻击他人,让人头疼不已。 如何提升和社会能力密切相关的这三种能力:情绪调节能力、情绪认知能力和情绪表达能力呢?亲子教育专家付小平博士在他的著作 《培养儿童自控力——让孩子管好自己》中提出了专业意见,让我们一起来看看。
 
 
 
教孩子
 
调节情绪
 
从婴儿期开始,情绪的调节能力就需要重点培养,孩子处在不同的发展阶段,爸爸妈妈关注的重点和方向也不同——
 
婴儿期
 
在出生后的前几个月,可以通过轻拍、摇晃、举起、轻唱等方式,调节婴儿情绪。6个月左右的婴儿能让身体远离不愉快的刺激,或者通过吮吸自己的拇指、安抚奶嘴等方式,调节消极的情绪。
 
爸爸妈妈需要为孩子营造安全的氛围,尽可能多的好好陪伴Ta,在Ta面前,多表现出积极情感,少表现出悲伤、郁闷、愤怒等消极情绪。
 
1岁半到6岁左右
 
到了18到24个月左右,孩子就开始和大人谈论情绪,爸爸妈妈需要利用好孩子在这方面的好奇心,多跟孩子讨论自己和别人的情绪感受。
 
孩子表现出消极情绪时,爸爸妈妈要帮助孩子理解,或帮Ta把注意力转移到积极事件上。比如,爸爸妈妈对孩子说:“老师批评你,现在难过是正常的,但是老师说的也不一定都对,只要改正了,以后做的好,老师还会表扬你”。
 
6岁以后
 
在整个小学阶段,孩子会越来越多地了解到社会认可怎样的情绪表达,明确了标准后,逐渐学会在何种情境下应该/不应该表达哪些情绪,爸爸妈妈要做的是,帮助孩子把消极情绪转化为积极情绪。
 
孩子对班上某品学兼优的同学,心里感觉不服,甚至是嫉妒,虽然不会明显的表现出来,但还是被爸爸妈妈察觉到了,这时候,可以为孩子分析自己和他人的优势和不足,帮助孩子认清情绪背后的需求,鼓励孩子自我完善。
 
教孩子
 
认识情绪
 
 别人出现了情绪,其实是爸爸妈妈引导孩子,教Ta理解他人情绪感受的大好时机。爸爸妈妈可以帮助孩子用语言说出他人感受,让Ta更清楚地识别情绪。
 
我们可以从以下几个方面着手:
 
(1)帮助孩子积累表达感受的词语。
教给孩子一些表达感受的词语,让孩子懂得如何描述他人的感受:当别人被误解时,可以对孩子说:“他可能有点儿委屈”。
 
(2)告诉孩子一些关于感受的身体反应。
教给孩子一些基本常识,让Ta了解当我们遭遇某种情绪时,身体会有的反应:害羞时脸可能会变红,不敢和对方对视。
 
(3)利用材料来帮助孩子理解情绪。
跟孩子一起读绘本或看图片时,可以讨论故事中人物的感受:电视里的小朋友找不到爸爸妈妈,他左顾右盼,心里万分着急,害怕得大声哭了。
 
(4)教孩子通过观察别人的表情或身体反应识别情绪。
在平常的生活场景中,引导孩子多留心,比如看见有小伙伴互相欺负,让孩子观察那两个人的身体动作和表情神态;排队时有人插队,让孩子观察被挤到后面的人的反应。

 

 

教孩子

 
表达情绪

 

爸爸妈妈可以帮助孩子,正确表达自己的情绪,以及用合理的方式表现情绪。

 
让孩子描述自己的感受
 
在真实场景中,让孩子描述自己的情绪感受:弟弟搞乱了你的抽屉,你现在是什么心情:生气、难过还是其他?说说你的感受吧。
 
爸爸妈妈了解孩子的感受后,还要进一步引导:弟弟做法是不对的,但是我们也要宽容。
 
教孩子用合理的方式表现情绪
 
为了让爸爸妈妈“屈服”,孩子在地上撒泼打滚,希望以此能顺利得到自己想要的东西;
 
被小伙伴误解,孩子心里特别委屈,就把自己关到屋子里生闷气;
 
老师对孩子的评价让Ta很郁闷,感到不被理解,于是孩子用拳头砸玻璃,发泄愤怒……
 
爸爸妈妈要有明确的标准,比如孩子为了得到想要的东西而大声哭闹,爸爸妈妈千万不能满足Ta,而是要用正确的做法(比如冷处理)让Ta知道,自己的小算盘打错了,这样做并不能达到目的。
 
另外,爸爸妈妈还需要帮助孩子调整心态,用积极的思维方式思考,并引导孩子更关注问题的解决:被误解了心里委屈、难过很正常,但是自己在这里生闷气,事情并没有解决。既然是被误解,那么解铃还须系铃人,去找小伙伴真诚的沟通吧!
 
帮助孩子提升情绪能力,让Ta慢慢成为人见人爱的高情商孩子吧!
 
 
 
 
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导师:鲜于凉

承办方:内蒙古德蕾心理咨询有限公司

 

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婚姻家庭心灵成长之旅★专业亲子培训之路

》上课时间:2018年10月20-23日(四天三晚)

》上课地点:呼和浩特市

》学员数量:20人小班制

》课程对象:

1、对婚前与新婚辅导有需求的社会人士或者社会工作者;

2、有心致力于婚姻辅导的爱心人士;

3、愿意通过婚姻辅导工作造福社会的离退休人员;

4、希望通过学习祝福儿女婚姻的家长朋友。 学成后适合用于讲座普及、个案咨询、团辅、DIY自测等多种方式开展辅导。

5、计划孕育小孩的新婚夫妇;

6、0-18岁孩子的父母;

7、注重幸福指数的家庭成员;

8、提高专业技能的教育类和心理咨询类从业者

 

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高老师:13314882469

阿老师:16647163213

 

 

 

 

 

 

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11月9—11日, 杨文俊老师萨提亚初阶工作坊

12月15—16日, 邱丽娃老师绘本亲子工作坊

12月27—30日, 鲜于凉老师催眠保健师

 

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德蕾这个名字来源于德蕾修女,她一生致力于传播爱,帮助最穷最苦、流离失所的人。德蕾心理咨询公司由一群秉承爱的信仰,致力于心理学普及与应用的心理咨询师组成。除EAP和个体心理咨询外,常年举办与心灵成长相关的读书会、电影会、演讲朗诵会、各类讲座论坛,提供报考心理咨询师的相关服务,为刚入行的心理咨询师传授实用技巧,提供实践机会及督导。并陆续推出催眠、萨提亚、精分、九型、亲子、减压、情绪管理等系列培训课程。我们的信念是:用爱改变世界,让每一个人拥有生命的自由与尊严!

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