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你是否曾渴望在繁忙的日常生活中找到一片宁静？是否期待能够与志同道合的人一起探索心灵、放松身体，更深刻地理解自己？如果是，那么你来对地方了！
春种一粒粟，秋收万颗子。秋天是忙碌的季节，更是收获的季节。这个金秋，德蕾心灵家园带您共同走进一场充满智慧与灵感的心灵之旅，收获属于您的心理干货，助你实现内在平衡和成长。
瑜伽、运动康复和正念于一体的综合性课程，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静和愉悦。
康复疗愈之旅
课程设置：
1.瑜伽：以传统瑜伽为基础，结合现代健身理念，由专业老师设计出一套适合不同年龄和体质的瑜伽动作。通过瑜伽的呼吸法、体位法和冥想，可以帮助参与者放松身心，增强身体柔韧性，提高身体力量和平衡能力，从而达到身心健康的效果。
2.运动康复：针对现代人常见的肌肉紧张、关节疼痛、及老年人认知退化等问题，通过专业的运动康复技术，帮助参与者缓解疼痛，恢复身体功能。
3.正念冥想：通过呼吸练习、身体扫描、正念行走等技巧，帮助参与者关注当下，释放压力。正念冥想可以帮助参与者提高自我认知，培养乐观积极的心态，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
时间：每周一下午14:00一16:00
带领老师：张智媛、高文华等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
电影治愈之旅
心理电影赏析精选了多部经典的心理电影，通过影像的叙述，带你感受角色的内心世界，洞察人性的多重面貌。希望通过观影与讨论，让你从不同的角度理解人性，提升自身的洞察力与共情能力。专业心理咨询师将参与其中，为你提供影片相关的心理学背景知识，解答你在赏析过程中产生的疑惑。
解析类型：心理电影
解析流程：一看 二暂停 三说说
解析意义：
1看清自己、理解他人、洞察人性。
2探讨人物行为与心理逻辑之间的相互关系。
3重拾对生活、对世界的好奇心。
4理解一些病症背后的心理逻辑以及可能产生的根源。
5从心理学的视角真正看懂一部电影。
6用最简单的方法学习心理学，找到解决现实问题的路径。
时间：每周二下午14:00一16:00
带领老师：磊磊、高惠等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
艺术心愈之旅
艺术疗愈横跨了艺术和心理两大领域，通过艺术治愈的过程，去帮助人们发现自己、释放压力、放松身心和自我调节。德蕾心理现已开设曼陀罗疗愈沙龙、绘画疗愈沙龙、舞动沙龙、手工沙龙、塔罗疗愈沙龙、抑郁康复沙龙等疗愈课程。
本课堂没有人群的局限性，无需任何基础都可参加。艺术疗愈可以在轻松、有趣的氛围下，帮助那些不喜欢用语言表达自己的人创造性地表达自己内心真实感受，最后以不同的形式呈现出来。例如曼陀罗疗法通过曼陀罗绘画的线条、形状、色彩帮助你直观地看到内在自我，缓解焦虑和抑郁情绪，提高自我意识。
时间：每周三下午14:00一16:00
带领老师：包青、郭婷等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
读书学愈之旅
阅读是一种通往未知世界的旅程。在我们的读书会中，我们将一起探讨各种书籍，从小说到心理学，从哲学到科学。加入我们的读书会，与其他书迷分享你的阅读体验，一起深入探讨书中的思想和概念。这是一个建立友谊、扩展社交圈子，满足知识渴望的完美场所。美好的秋日时光里，一杯清茶，一本好书，让我们一起安住当下，碰撞出更多思想的火花，收获更多的领悟和成长。
时间：每周四下午14:00一16:00
带领老师：高多佳、刘清枝等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
婚恋调愈之旅
如果您觉得爱人难以沟通、婚姻中或恋爱关系中产生了矛盾和疑问。欢迎加入婚恋成长小组。婚恋成长小组将带给你不一样的倾听、不一样的感受和随时随地的互助。
婚恋成长小组的最大优势在于通过团体内重现现实的人际冲突，浓缩真实的社会互动，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，并将在团体互动中获得的成功经验移植到现实生活中去，从而发展良好的生活适应性，遇见真实的自己，
日期：每周五下午18:30-20:30
带领老师：杨文俊 、韩燕玲等德蕾师资团老师
家庭共愈之旅
家庭教育对孩子的成长至关重要，在人格塑造中，家庭互动以及血缘的联系，和日常的养育风格都对孩子产生着潜移默化而又根深蒂固的影响。
本课堂将结合真实案例，深入浅出地介绍未成年人的心理特点、父母怎样帮助孩子排解焦虑情绪、建立良好的亲子关系，并重点讲解智慧父母如何与青春期孩子相处、探讨在家庭中亲子如何良性沟通等知识。老师将通过一问一答、角色扮演等活泼有趣的方式，进行现场互动。
日期：每周日上午9:30
带领老师：宝音、格日乐等德蕾师资团老师
加入我们
无论你是对心理学感兴趣，还是希望提升身心健康，或者只是想结交志同道合的朋友，我们都欢迎你的加入。与我们一同走进心灵探索的奇妙世界！
联系方式：
崔老师：18048320240
高老师：13314882069
春种一粒粟，秋收万颗子。秋天是忙碌的季节，更是收获的季节。这个金秋，德蕾心灵家园带您共同走进一场充满智慧与灵感的心灵之旅，收获属于您的心理干货，助你实现内在平衡和成长。
瑜伽、运动康复和正念于一体的综合性课程，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静和愉悦。
康复疗愈之旅
课程设置：
1.瑜伽：以传统瑜伽为基础，结合现代健身理念，由专业老师设计出一套适合不同年龄和体质的瑜伽动作。通过瑜伽的呼吸法、体位法和冥想，可以帮助参与者放松身心，增强身体柔韧性，提高身体力量和平衡能力，从而达到身心健康的效果。
2.运动康复：针对现代人常见的肌肉紧张、关节疼痛、及老年人认知退化等问题，通过专业的运动康复技术，帮助参与者缓解疼痛，恢复身体功能。
3.正念冥想：通过呼吸练习、身体扫描、正念行走等技巧，帮助参与者关注当下，释放压力。正念冥想可以帮助参与者提高自我认知，培养乐观积极的心态，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
时间：每周一下午14:00一16:00
带领老师：张智媛、高文华等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
电影治愈之旅
心理电影赏析精选了多部经典的心理电影，通过影像的叙述，带你感受角色的内心世界，洞察人性的多重面貌。希望通过观影与讨论，让你从不同的角度理解人性，提升自身的洞察力与共情能力。专业心理咨询师将参与其中，为你提供影片相关的心理学背景知识，解答你在赏析过程中产生的疑惑。
解析类型：心理电影
解析流程：一看 二暂停 三说说
解析意义：
1看清自己、理解他人、洞察人性。
2探讨人物行为与心理逻辑之间的相互关系。
3重拾对生活、对世界的好奇心。
4理解一些病症背后的心理逻辑以及可能产生的根源。
5从心理学的视角真正看懂一部电影。
6用最简单的方法学习心理学，找到解决现实问题的路径。
时间：每周二下午14:00一16:00
带领老师：磊磊、高惠等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
艺术心愈之旅
艺术疗愈横跨了艺术和心理两大领域，通过艺术治愈的过程，去帮助人们发现自己、释放压力、放松身心和自我调节。德蕾心理现已开设曼陀罗疗愈沙龙、绘画疗愈沙龙、舞动沙龙、手工沙龙、塔罗疗愈沙龙、抑郁康复沙龙等疗愈课程。
本课堂没有人群的局限性，无需任何基础都可参加。艺术疗愈可以在轻松、有趣的氛围下，帮助那些不喜欢用语言表达自己的人创造性地表达自己内心真实感受，最后以不同的形式呈现出来。例如曼陀罗疗法通过曼陀罗绘画的线条、形状、色彩帮助你直观地看到内在自我，缓解焦虑和抑郁情绪，提高自我意识。
时间：每周三下午14:00一16:00
带领老师：包青、郭婷等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
读书学愈之旅
阅读是一种通往未知世界的旅程。在我们的读书会中，我们将一起探讨各种书籍，从小说到心理学，从哲学到科学。加入我们的读书会，与其他书迷分享你的阅读体验，一起深入探讨书中的思想和概念。这是一个建立友谊、扩展社交圈子，满足知识渴望的完美场所。美好的秋日时光里，一杯清茶，一本好书，让我们一起安住当下，碰撞出更多思想的火花，收获更多的领悟和成长。
时间：每周四下午14:00一16:00
带领老师：高多佳、刘清枝等德蕾师资团老师
线下地点：海东路社区卫生服务中心三楼德蕾心理咨询室
线上地点：腾讯会议/小鹅通
婚恋调愈之旅
如果您觉得爱人难以沟通、婚姻中或恋爱关系中产生了矛盾和疑问。欢迎加入婚恋成长小组。婚恋成长小组将带给你不一样的倾听、不一样的感受和随时随地的互助。
婚恋成长小组的最大优势在于通过团体内重现现实的人际冲突，浓缩真实的社会互动，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，并将在团体互动中获得的成功经验移植到现实生活中去，从而发展良好的生活适应性，遇见真实的自己，
日期：每周五下午18:30-20:30
带领老师：杨文俊 、韩燕玲等德蕾师资团老师
家庭共愈之旅
家庭教育对孩子的成长至关重要，在人格塑造中，家庭互动以及血缘的联系，和日常的养育风格都对孩子产生着潜移默化而又根深蒂固的影响。
本课堂将结合真实案例，深入浅出地介绍未成年人的心理特点、父母怎样帮助孩子排解焦虑情绪、建立良好的亲子关系，并重点讲解智慧父母如何与青春期孩子相处、探讨在家庭中亲子如何良性沟通等知识。老师将通过一问一答、角色扮演等活泼有趣的方式，进行现场互动。
日期：每周日上午9:30
带领老师：宝音、格日乐等德蕾师资团老师
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无论你是对心理学感兴趣，还是希望提升身心健康，或者只是想结交志同道合的朋友，我们都欢迎你的加入。与我们一同走进心灵探索的奇妙世界！
联系方式：
崔老师：18048320240
高老师：13314882069
把本课程分享给可能有需要的人：
上一课程：如果处理【父母与孩子的关系】
下一课程：如果处理【父母与孩子的关系】
